Suryakant blog N,H

   India vs Pakistan  India and Pakistan share a long and complicated history — sometimes peaceful, sometimes tense. Recently, things have heated up again between the two countries. In this post, I’m breaking down what’s happening right now, why tensions are rising, and what it could mean for both sides. Over the past few days, there have been fresh reports of clashes near the Line of Control (LoC). Both India and Pakistan are accusing each other of breaking the ceasefire. Diplomatic relations are also getting strained, with leaders from both sides making strong statements. It feels like the old tensions we’ve seen before are making a comeback. Border Issues: Disputes over the borders have always been a sore point, and right now, they seem to be flaring up again. Terrorism Concerns: India often blames Pakistan for supporting groups that cause trouble across the border. Political Tensions: Leaders from both countries have been making sharp remarks, which only adds fuel to ...

  स्वस्थ शरीर और सुन्दर त्वचा के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स गर्मी में चेहरे का देखभाल 1. Wash face daily two time | दिन में दो बार चेहरे को धोएं: 👉Use a mild face wash to remove sweat, dirt, and oil.  2. Stay hydrated | पानी पिएं :  👉Drink🍷 7-8 glass of water 💦 daily. 3. Natural face packs | नेचुरल फेसपैक का हमेशा युज करें :  👉Apply multani mitti and rose water one weak. 4. Apply sunscreen | सनस्क्रीन लगाए : 👉Use SPF 30+ sunscreen before going out. It protects from sunburn and tanning  👉बाहर निकलने से पहले SPF 30 या उससे ज्यादा वाला सनस्क्रीन जरूर लगाएं । 5. Light moisturizer | हल्का मॉइश्चराइज़र: 👉Chose a gel or water-based moisturizer. 👉जेल-बेस्ड मॉइश्चराइज़र इस्तेमाल करें ताकि त्वचा चिपचिपी न लगे। 6. Eat skin-friendly foods | त्वचा के लिए सही आहार लें : 👉Eat fruits like watermelon 🍉, cucumber 🥒, orange etc. 7. Avoid heavy makeup 💄| हेवी मेकअप से बचे : 👉In summer, heavy makeup can clog pores. Use light breathable product. 👉 गर्मीय में भारी मेकअप स...

  तारीख: 13 अप्रैल 2025 | स्थान: सोनपुर, उत्तर प्रदेश रिपोर्टर: सुर्यकांत के साथ विशेष बातचीत पहले सोचते थे, सरकार की योजना बस कागजों तक सीमित होती है। लेकिन अब खुद के खाते में पैसा आता देख, भरोसा होने लगा है कि कुछ बदल रहा है।" ये शब्द हैं सोनपुर गांव के किसान रामलाल के, जिन्हें प्रधानमंत्री किसान सम्मान निधि योजना के तहत हर तीन महीने में ₹2000 की सहायता मिलती है। Best prise me chick hear  👉 https://amzn.to/4cBo1Yg गांव की जिंदगी में आ रहा सच्चा बदलाव सरकार द्वारा शुरू की गई योजनाएं जैसे कि प्रधानमंत्री आवास योजना, उज्ज्वला योजना, जनधन योजना और किसान सम्मान निधि ने गांव के गरीब तबके को राहत की सांस दी है। रामलाल कहते हैं, “कभी कच्चे घर में बरसात के दिन डर से कटते थे, अब पक्का घर है, और छत से पानी नहीं टपकता।” बिना बिचौलियों के पैसा सीधा खाते में सबसे बड़ी बात जो लोग महसूस कर रहे हैं, वो है पारदर्शिता। अब किसी दलाल या अधिकारी को पैसा देने की ज़रूरत नहीं पड़ती। सारी प्रक्रिया डिजिटल हो चुकी है और पैसा सीधे लाभार्थियों के खाते में जाता है। गांव की विधवा महिला, शांती देवी, बताती...

  आज के भागदौड़ भरे समय में, जहाँ हर चीज़ तेज़ी से बदल रही है, हम अक्सर सबसे ज़रूरी चीज़ भूल जाते हैं — हमारा स्वास्थ्य। अनियमित जीवनशैली, तनाव, और ख़राब खानपान की वजह से स्वास्थ्य समस्याएँ आम हो गई हैं। लेकिन अच्छी बात यह है कि स्वस्थ जीवन जीने के लिए किसी बड़े बदलाव की ज़रूरत नहीं होती — कुछ छोटे-छोटे कदम भी बड़ा फर्क ला सकते हैं। आईए जानते हैं वो 10 आसान और असरदार तरीके जो आपके जीवन को स्वस्थ, ऊर्जावान और खुशहाल बना सकते हैं। 1. सही पोषण: जैसा खाएंगे, वैसा पाएंगे खाना सिर्फ पेट भरने के लिए नहीं होता, बल्कि ये हमारे शरीर की ऊर्जा और रोग-प्रतिरोधक क्षमता का स्रोत है। पोषक तत्वों से भरपूर भोजन आपको न सिर्फ बीमारियों से दूर रखता है बल्कि मानसिक रूप से भी मज़बूत बनाता है। खानपान के आसान नियम: 👉रंग-बिरंगी थाली खाएं – जितने रंग, उतने पोषक तत्व। 👉ज्यादा पानी पिएं – दिन में कम से कम 8 गिलास पानी ज़रूर पिएं। 👉तला-भुना और पैक्ड खाना कम करें। 👉खाना धीरे खाएं और मात्रा का ध्यान रखें। 👉भूखे ना रहें, लेकिन ओवरईटिंग भी न करें। 2. व्यायाम: चलिए, स्वस्थ रहिए एक्टिव रहना सिर्फ वजन घटाने के लि...